Için basit anahtar bacak örtüsünü
Dairesel hareketlerle masaj bünyen ve 30 an boyunca bekletin. Tasfiye medarımaişetlemini ılık ab ile yapabilirsiniz.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahın erken saatlerinde aç karnına bir veya dü çorba kaşığı muhtevaebilir veya elma sirkesini ba